お惣菜

成城石井の海老とセミドライトマトのニース風サラダはシンプルで低カロリー

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こんにちは、桃です。

今回は、成城石井の海老とセミドライトマトのニース風サラダをご紹介します。

葉物だけじゃないしっかりとした具材のサラダが食べたいときにオススメです。300Kcal以下なので、カロリーが気になる方でも安心ですね。

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成城石井の海老とセミドライトマトのニース風サラダを食べてみた

こちらが成城石井の「海老とセミドライトマトのニース風サラダ 499円(税抜)」です。

こちらは海老になります。2個入っていました。

こちらはツナになります。量は少なめでした。

セミドライトマトです。旨味が凝縮していますね。

ブロッコリーです。緑色が鮮やかですね。

ブラックオリーブです。味のアクセントになりますね。

じゃが芋です。大きめなじゃが芋がゴロゴロ入っていました。

ゆで卵です。サラダには欠かせませんね。

玉葱です。シャキシャキの食感ですね。

白ワインビネガーの酸味のある自家製ドレッシングです。

ドレッシングは味が濃いので、かけ過ぎないようにしましょう。酸味が強いので苦手な方は、オリーブオイルやマヨネーズでもいいと思います。

じゃが芋がたくさん入っているので、見た目よりもお腹がいっぱいになりました。

シンプルなサラダなので、食卓にもう一品欲しいときにぴったりですね。

成城石井「海老とセミドライトマトのニース風サラダ」の原材料とカロリー

【原材料名】

じゃが芋、ブロッコリー、玉葱、ゆで卵、白ワインビネガー、セミドライトマト、むきえび、ツナ、植物油、オリーブ、レッドキャベツ、食塩、砂糖、ナチュラルチーズ、にんにく、マスタード、アンチョビ(かたくちいわし、食用オリーブ油、食塩)、オニオンパウダー、胡椒、パセリ/pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、乳化剤、グルコン酸第一鉄、(一部に卵・海老・乳成分・大豆・海老を含む)

【栄養成分】

  • 熱量:244Kcal
  • たんぱく質:10.8g
  • 脂質:8.6g
  • 炭水化物:30.8g
  • 食塩相当量:3.0g

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